Deze benadering is gericht op aanhoudende – of terugkerende whiplashklachten. Mijn rol is coachend. Dat houdt in dat onze samenwerking gelijkwaardig is. Over je herstel heb je zelf de regie. Je gaat je lichaam beter begrijpen en je zelfhelend vermogen inzetten.

eerste kennismaking

Het eerste gesprek (via de telefoon of zoom) is gratis en vrijblijvend, omdat het fijn is om eerst kennis te maken. Tijdens deze sessie nemen we jouw klachten door en krijg ik een goed beeld van onderliggende signalen en onbewuste processen van je klachten. Natuurlijk leg ik alles uit. Als laatste inventariseren we met elkaar of een hersteltraject aansluit op jou, je doelen en je klachten.

traject pijnherstel

whiplash voorbij

Hersteltraject ‘whiplash voorbij’ is een 1 op 1 traject, gebaseerd op de Pijn Reset Methode. Ik begeleid je persoonlijk met oefeningen en opdrachten. Je krijgt informatie en tools over verschillende thema’s als emoties en de relatie tussen body & mind. Het zijn tools for life om in te zetten voor je zelfhelend vermogen. In het traject kijk je naar alle levensgebieden, dus het gaat in feite om persoonlijke ontwikkeling. Deelname gaat via een adviesgesprek. 

traject pijnherstel

In een hersteltraject doorloop jij de volgende stappen:

1. Je start met ‘whiplash voorbij‘, een online werkboek om tijdens de begeleiding te volgen, waarmee je direct zelf al stappen zet. Je ontwikkelt zelfinzicht en lichaamsbewustzijn om stress en lichamelijke spanning te verminderen.

2. Uitleg en educatie over de oorzaak van je klachten en wat er in je lichaam gebeurt. Met de juiste kennis begrijp je hoe je brein werkt en wat de rol is van trauma, emoties, stress en van je persoonlijkheid bij het ontstaan en het in stand houden van je klachten. Informatie helpt om eventuele angst te verminderen en stelt je gerust, over wat er werkelijk aan de hand is. Minder angst en minder weerstand zal je klachten minder voeden.

3. Mindset en commitment voor jouw herstel. Je huidige mindset heeft je niet van je klachten afgeholpen. Een andere mindset wel. Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd om van je klachten af te komen. Misschien voel je je zelfs wat moedeloos. Het is belangrijk dat je gemotiveerd bent om zelf de regie te nemen in je gezondheid en dat jij zelf je doelen (wensen) stelt.

4. Je gaat kijken naar je leven en je sociale activiteiten gedoseerd opbouwen, in hoeverre jij dat nog niet doet. Het is belangrijk dat je geleidelijk weer vertrouwen krijgt in je lijf. Je krijgt informatie over de rol van emoties en de relatie tussen body & mind.

5. Oorzaak vinden: door middel van body & mind coaching ga je op zoek naar de oorzaak van je klachten. Je leert luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Met de oefeningen kom je tot je eigen recept en werk je zelf aan je herstel.

6. Oorzaak opruimen en zelfhelend vermogen activeren. Ik werk met EFT, body & mind coaching, hypnosetechnieken, QHHT en de methode oldpain2go, een methode om oude pijnsignalen die geen functie meer hebben te verwijderen.

7. Klachtenvrij blijven. Het is belangrijk dat je een pijnvrij leven houdt. Je gaat de nieuwe versie van jou integreren in je leven, vanuit je gestelde doelen. De begeleiding is maatwerk. Iedereen is anders. Een authentiek en betekenisvol leven is belangrijk om je goed te blijven voelen.

praktisch